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Yin yoga
beruhigend - sanft - entspannend


was ist yin yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogapraxis. Es geht darum den Körper zu erspüren und zu erkunden. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und 3 bis 5 Minuten gehalten.
was erwartet dich?
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passive Yogapraxis, größtenteils im Liegen und sitzen
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positive Effekt auf deine tiefen Körperschichten, besonders auf die Faszien,
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es werden Verkürzungen und Verklebungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise gelöst,
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fördert deine Beweglichkeit
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harmonisiert den Energiefluss in deinen Meridianen

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