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Vinyasa Yoga

dynamisch - kraftvoll - kreativ 

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Was ist Vinyasa?

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Flow der deinen Körper fordert und deinen Geist beruhigt! Asanas werden werden fließend miteinander verbunden und so entsteht eine Verbindung von Bewegung und Atmung. 

Was erwartet dich?

  • du trainierst deine Stabilität und deinen Gleichgewichtssinn,

  • stärkst deine Muskulatur im gesamten Körper (vor allem deine Tiefenmuskulatur und deinen Core),

  • die dynamischen Bewegungen bringen dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung,

  • du wirst schwitzen, dich dehnen, viel Spass haben und auch mal verrückte Asanas einnehmen

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